Ana Sayfa Etiketler Uyku niteliği

Etiket: uyku niteliği

Kaç saatlik uyku ile günümüzü tamamlıyoruz?

0
Atalarımız uyusun da büyüsün lafını boşuna söylememişler. Nitelikli bir uyku sonrasında vücudumuzda salgılanan hormonlar bağışıklık sistemimizi güçlü tutuyor. Karanlık bir ortamda uyuduğumuzda gece 23:00...