Etiket: sürdürülebilir yaşam
Kuruyemişleri ve kuru meyveleri nasıl tüketiyoruz?
En sevilen atıştırmalıklardan kuruyemişi nasıl tüketiyor ve evinizde nasıl muhafaza ediyorsunuz acaba? Ben yıllardır tuzlu ve kavrulmuş olanları severek tükettim ama fonksiyonel beslenme eğitimim...
Akşamları ekran karşısında meyve yiyor musunuz?
Her evde neredeyse alışkanlık haline gelmiştir akşam sohbetlerinde meyve tüketmek. Hele de ekran karşısında güzel bir film izlerken tatlı bir şeyler tüketmek ne kadar...
Şekersiz bayramlar diliyorum!..
Bayramlar kültürel değerlerimizi paylaşmanın yanı sıra sevdiklerimizle sosyalleşerek güzel anılar biriktirdiğimiz unutulmaz anlardır. Çocukluğumdan bu yana bayram öncesi hazırlıklarda konuklara ikram edilecek tatlılar için...
Çayınızı nasıl içersiniz?
Geçmiş yıllarda bir lastik markasının sağlık taramalarındaki sohbetlerden anımsadığım kadarıyla uzun yol sürücülerimizin ortalama günlük çay tüketimi 30 çay bardağı kadardı. Bu Türkiye‘nin neden...
Kaptanlar için beslenme önerileri
Sevgili okuyucularımız,Sizlerle bu köşemizden yaşam niteliğinize katkı sağlayacağını düşündüğümüz tavsiyelerde bulunmak istiyoruz. Umarız okurken sizler de keyif alırsınız!
İlk tavsiyemiz uzun yol kaptanları için gelsin...
